Warto sobie zdawać sprawę, że ponura oraz zimna pogoda ma możliwość skutecznie działać na nasze samopoczucie, zabijając w nas każdą ochotę działania. Przez to właśnie tak istotne jest to, aby wiedzieć jak sobie poradzić z tego rodzaju pogarszającym się humorem, tak żeby nie dopuszczać do zjawienia się u nas melancholii. Okazuje się być to tym ważniejsze, że w naszej szerokości geograficznej zima trawa dość długo, a co się z tym wiąże, tego słońca wtedy otrzymujemy rzeczywiście niewiele, zatem też stopniowo coraz mniej mamy sił do działania. Na szczęście okazuje się być mnóstwo rozwiązań, które mamy szansę zrobić, aby nie pozwolić się przydusić zimowej aurze.